Le vitamine del gruppo B rigenerano i neuroni

Le vitamine del gruppo B e in particolare I'associazione della vitamina B1, della B2, della B6 e della B12, garantiscono il buon funzionamento dell'attività neuronale:l'apporto regolare di queste sostanze favorisce I'equilibrio mentale, nutre la corteccia surrenale e migliora I'attività fisiologica del cuore e del tubo digerente. Sono utili anche per aiutare i ragazzi a dormire bene.
COME FARE. È possibile trovare queste vitamine già associate fra di loro in comodi integratori che spesso comprendono anche Ia vitamina D utile alla salute di ossa e denti.